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Encontre-se com o SEU MELHOR...Life Coaching. Faça essa experiência de superação e surpreenda-se com os resultados!

"Essa tal felicidade..."

Felicidade é uma palavra, emoção ou sentimento muito explorado, discutido e desejado assim, eu te faço a seguinte pergunta: O que é felicidade para você? Uma coisa é certa, independente da idade, sexo ou nacionalidade, a felicidade é um estado de espírito, emoção ou sensação que todos nós, direta ou indiretamente almejamos e já sentimos em alguns momentos de nossa vida. Para algumas pessoas, felicidade é ter muito dinheiro, para outras, é ter as contas pagas, alguns se sentem felizes de ver a família reunida, outros  de poder saborear as pequenas coisas da vida.

Felicidade pode envolver profissão, família, amigos, espiritualidade, mas sem o sentimento de gratidão, fica muito mais difícil vivenciar essa emoção, pois acabamos nos deixando envolver por um espírito de ausência, tendo a sensação de que sempre esta faltando alguma coisa. Como por exemplo, aquela mãe que tem vários filhos e faz uma festa para comemorar seu aniversário, bem nesse dia um deles não pode comparecer, a festa está linda, os seus amigos e familiares vieram, mas o filho que não veio, acaba pesando mais do que todos que compareceram. A falta de gratidão é mais ou menos isso, podemos ter tudo e todos ao nosso redor, se não houver gratidão pelo que conquistamos e recebemos da vida, sempre ficará um vazio...

Felicidade não se mensura e acredito que não existam pessoas livres de situações que causam tristeza, desânimo e frustração, pois faz parte do campo das emoções e as mesmas oscilam de acordo com as situações do dia a dia. A diferença é,  como eu lido com esses estressores externos?  Escolho paralisar-me diante de situações difíceis ou prefiro levantar a cabeça, aprender com a dor e seguir em frente, validando as coisas boas da vida independente do que tenha acontecido?   

Se você deseja experimentar um pouco mais dessa sensação, vou repetir a pergunta: O que é felicidade para você? Pensou? Então vou te fazer outra pergunta? O que você ainda não fez para contribuir com "essa tal felicidade”?  

Observe sua vida, história, tentativas, erros e acertos.  Perceba tudo que aprendeu e todos os motivos que você tem para agradecer, essa é uma excelente vitamina para a felicidade. Se você não é uma pessoa grata, pode começar por aí... Agradeça por estar lendo este texto, é sinal que está vivo, enxerga e tem um dispositivo eletrônico  que te proporciona  a leitura. Agradeça pela sua casa, amigos, família e você irá perceber que ao trocar pensamentos ruins, insatisfação e todo tipo de murmuração, por pensamentos bons, lembranças saudáveis, simplicidade e gratidão, sua vida poderá encher-se gradativamente da sensação de bem estar. Você se tornará uma pessoa mais interessante, otimista, animada, daquelas que é muito bom estar perto. E com toda certeza você irá descobrir a sua felicidade!

Camila Volpe

Terapeuta & Coach

PANELA VELHA É QUE FAZ COMIDA BOA... SERÁ?

Hoje enquanto me preparava para começar a fazer o almoço, abri o armário para escolher qual panela iria usar e lembrei-me que na adolescência minha mãe ganhou de presente do meu pai, um jogo de panelas de última geração. Eram as mais lindas, pesadas, caras e brilhantes do mercado. Com certeza, ao desejá-las deve ter feito um monte de planos de como iria utilizá-las, mas ao fazer sua primeira receita, veio a grande decepção, as panelas não eram tão perfeitas assim... A comida grudava e queimava mais rápido que as outras panelas e no final só dava dor de cabeça e arrependimento. Depois de pouquíssimo uso, as tão sonhadas panelas foram doadas.

Quando fui me casar, montei a lista de presentes e entre eles, as lindas panelas. Eram de fato muito atraentes, eu tinha que ter ... Ganhei três jogos, sendo dois comuns e um das tão sonhadas. Sou casada há onze anos e confesso que por todo esse tempo estava usando as comuns. Pensava em usar as lindas panelas em um momento especial ou na falta das outras. No fundo o que ocorria é que eu tinha uma crença limitante, ou seja, um pensamento cristalizado que de tanto ouvir minha mãe, acreditava que as panelas não iriam prestar.

Até que certo dia resolvi fazer uma faxina geral, me desfazer de algumas coisas que não estava usando ou não eram mais eficientes. Confesso que nunca havia mexido nas panelas, cuidava de todas com o maior carinho. Então, separei as velhas para doação e peguei as novas para o uso diário. Com muito frio na barriga, fui fazer meu primeiro experimento já me justificando ao meu marido: _ Se grudar no fundo, é culpa da panela!

Quando a comida ficou pronta, você não vai acreditar. Ficou tudo perfeito! Sem grudar, sem ficar ruim, apenas comida fresquinha e gostosa feita em lindas panelas brilhantes e muito eficientes por sinal.

Refletindo sobre esta situação percebi o quanto nos acostumamos e apegamos ao ruim, não tão bom, velho e deixamos de desfrutar de diversas possibilidades que a vida nos oferece. Talvez por medo, comodismo, apego ou apenas de ter ouvido alguém falar de sua experiência ou impressão pessoal, sobre aquilo ou aquela pessoa, acreditando que podem deixar “queimar o arroz no final”. Com isso, nos privamos de vivenciar situações que podem ser desde as mais saborosas até grandes oportunidades de nossa vida!

Camila Volpe

Terapeuta & Coach

Palestra em encontro de noivos - Afetividade, sexualidade e fecundidade!

                                                                     Nova Granada

A minha grama amanheceu verdinha

Hoje de manhã após passear com os meus cachorros, cheguei em casa e me deparei com uma linda imagem no meu jardim... A grama estava verde! Automaticamente olhei para a casa ao lado e comparei a cor da grama, quase não acreditei. A minha, pela primeira vez estava mais viva, na mesma hora me lembrei da antiga expressão: “a grama do vizinho é mais verdinha”.

Fui tentar entender o que tinha acontecido com a minha, que em pleno mês de agosto estava tão vibrante. Ao puxar na memória como havia sido meu mês de julho e o que poderia ter feito de diferente para a grama aparecer assim, tão verde, lembrei-me que há uns vinte dias havia comprado um coqueiro para colocar no jardim,  e a orientação do vendedor foi: _Aguar diariamente por uns 30 dias para a planta não morrer!

Como bons ouvintes e amantes da natureza, eu e meu marido começamos a nos policiar e garantir a irrigação. E assim foi... Água para o coqueiro todos os dias, consequentemente a grama e as plantas ao redor se esbaldaram com a fartura. O resultado não poderia ser diferente, a grama ficou linda.

Todo ser vivo necessita de água para sobreviver, dar frutos e funcionar em perfeita harmonia. Fazendo uma comparação com a nossa vida é válido refletir que se tenho reclamado tanto da minha grama seca e sem vida, será que estou me dedicado diariamente em alimentá-la de coisas boas? Ou ainda fico preso no que não deu certo, na grama seca ou me comparando com os outros?

Uma coisa é certa, enquanto reclamo, meu vizinho vai lá cuidadosa e disciplinadamente  regar sua grama todos os dias!

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Recomeço!

Bom dia queridos! Desejamos um lindo recomeço, cheio de motivações, alegrias, fé e a certeza de que somos os responsáveis por criar a realidade que vivemos. Escolha sempre o melhor e a gratidão, você se surpreenderá com os resultados! Feliz agosto, você ainda tem cinco meses para fazer um 2016 ainda melhor!