Felicidade é uma palavra, emoção
ou sentimento muito explorado, discutido e desejado assim, eu te faço a
seguinte pergunta: O que é felicidade para você? Uma coisa é certa,
independente da idade, sexo ou nacionalidade, a felicidade é um estado de
espírito, emoção ou sensação que todos nós, direta ou indiretamente almejamos e
já sentimos em alguns momentos de nossa vida. Para algumas pessoas, felicidade
é ter muito dinheiro, para outras, é ter as contas pagas, alguns se sentem
felizes de ver a família reunida, outros
de poder saborear as pequenas coisas da vida.
Felicidade pode envolver
profissão, família, amigos, espiritualidade, mas sem o sentimento de gratidão,
fica muito mais difícil vivenciar essa emoção, pois acabamos nos deixando
envolver por um espírito de ausência, tendo a sensação de que sempre esta
faltando alguma coisa. Como por exemplo, aquela mãe que tem vários filhos e faz
uma festa para comemorar seu aniversário, bem nesse dia um deles não pode
comparecer, a festa está linda, os seus amigos e familiares vieram, mas o filho
que não veio, acaba pesando mais do que todos que compareceram. A falta de
gratidão é mais ou menos isso, podemos ter tudo e todos ao nosso redor, se não
houver gratidão pelo que conquistamos e recebemos da vida, sempre ficará um
vazio...
Felicidade não se mensura e
acredito que não existam pessoas livres de situações que causam tristeza,
desânimo e frustração, pois faz parte do campo das emoções e as mesmas oscilam
de acordo com as situações do dia a dia. A diferença é, como eu lido com esses estressores externos? Escolho paralisar-me diante de situações
difíceis ou prefiro levantar a cabeça, aprender com a dor e seguir em frente, validando
as coisas boas da vida independente do que tenha acontecido?
Se você deseja experimentar um
pouco mais dessa sensação, vou repetir a pergunta: O que é felicidade para
você? Pensou? Então vou te fazer outra pergunta? O que você ainda não fez para contribuir com "essa tal felicidade”?
Observe sua vida, história,
tentativas, erros e acertos. Perceba tudo
que aprendeu e todos os motivos que você tem para agradecer, essa é uma
excelente vitamina para a felicidade. Se você não é uma pessoa grata, pode
começar por aí... Agradeça por estar lendo este texto, é sinal que está vivo,
enxerga e tem um dispositivo eletrônico que te proporciona a leitura. Agradeça pela sua casa, amigos, família
e você irá perceber que ao trocar pensamentos ruins, insatisfação e todo tipo
de murmuração, por pensamentos bons, lembranças saudáveis, simplicidade e
gratidão, sua vida poderá encher-se gradativamente da sensação de bem estar. Você
se tornará uma pessoa mais interessante, otimista, animada, daquelas que é
muito bom estar perto. E com toda certeza você irá descobrir a sua felicidade!
Camila Volpe
Terapeuta & Coach
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